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长期奋战在电脑前的技术人 必须要看的图

2008-04-29 17:00 佚名 网易科技 我要评论(0) 字号:T | T
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经常使用电脑的我们,一定要离脊椎病远些,下面的动作,大家一定要坚持做下去.

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经常使用电脑的我们,一定要离脊椎病远些,下面的动作,大家一定要坚持做下去

1、伸伸懒腰,松松骨,每小时都要做。

 

2、推下推下推下,每小时推松手筋!

 

3、不想变硬颈,得转转转,两边转!

 

4、千万千万千万,每小时转转胳膊!

 

5、办公坐姿有讲究!

 

6、拿鼠标有正确姿势!

 

7、记住每小时转转脚松松筋!

 

8、记住每小时松松手拉拉筋!

 

9、记住每小时踢踢腿拉拉筋!

 

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【责任编辑:沁屿 TEL:(010)68476606】

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